按摩是一种很好的自我疗法之一，有效的按摩方法可以帮助患者轻松解决慢性前列腺疾病的烦恼，但是专家提醒并不是所有人都适合做前列腺按摩。另外，动作不当也容易损伤男性生殖器官的情况下，让我们来看看前列腺按摩方法的录像
4个小动作简单的前列腺健康操作
养成良好的生活习惯，科学合理的清淡饮食，学会释放压力，避免疲劳，是保护前列腺的有效方法。下面有前列腺保健操，共有4组动作:
第一，顺时针揉小腹30次，按小腹，有从下往上提的过程，重复30次。
第二，用温热湿毛巾，揉会阴部，揉3次向上推，持续1、2分钟即可。
第三，双手掌心摩擦背部肾区，微微发热即可。
第四，按摩脚后跟和脚底凹陷处，感觉发热即可。
前列腺按摩方法视频
根据穴位来按摩
加点香油效果更好
一、患者取胸膝位，术者以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压，即先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。一般一周按摩1～2次。按摩时的手法要轻、慢，注意询问患者的心情，不要粗暴地反复强力按压，以免造成不必要的损伤。另外，按摩结束后，患者主张立即排尿，尿道上积存的炎性分泌物可以排出尿液。
二、自我按摩:患者蹲下或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门和直肠下段后，用自己的中指和食指按压前列腺体，方法相同，每次按摩3~5分钟，前列腺液最好从尿道排出。按摩时用力一定要柔软，按摩前用肥皂水润滑手指套，减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。在自我按摩过程中，发现前列腺疼痛明显，囊性感增强，应立即到专业门诊就诊，以免慢性前列腺炎急性发作时前列腺按摩。
前列腺按摩方法视频。但是，专家指出，在以下情况下，被怀疑是前列腺结核、肿瘤的患者的慢性前列腺炎急性发作期前列腺萎缩或硬化的患者是不合适的。在自我按摩中，发现前列腺疼痛明显，囊性感增强，应立即到医院就诊。前列腺自我按摩治疗只是辅助治疗手段，不能完全取代其他疗法。
专家强调，前列腺按摩方法必须正确，盲目做会有危险。由于慢性前列腺炎的患者大多是上有老、下有小的中年人，每天都有一大堆的事儿，每周抽出时间去医院专门按摩，对很多患者来说，不太现实，于是一些患者就在家里进行自我按摩。实际上，对于前列腺体饱满、柔软、分泌物较多的患者，自我按摩不失为一种简单有效的方法。
推荐:有效预防前列腺疾病的按摩方法
有效的方法称为按摩前列腺，即前列腺按摩，这是用手和器具刺激前列腺的技术，按摩中通常伴有射精行为。
操作方法是将手伸入直肠轻轻按摩前列腺。这种方法不仅是治疗的好处，也是帮助男性实现性的手段。但是，前列腺按摩法不适合患有前列腺疾病的男性。因为按摩有将前列腺感染传播到人体其他部位的风险。
前列腺按摩方法视频。如果决定尝试前列腺按摩法，操作方法如下。首先，让合作伙伴修剪指甲，戴上橡胶手套，涂上水溶性润滑油。然后把手指伸进你的肛门，着肚脐的方向触摸。她应该能感受到前列腺，是胡桃大小的球状物。当她能触及前列腺时，手指应在其周围轻轻按摩，同时避免神经集中区敏感地带。
前列腺按摩可能会导致你的性兴奋并伴随射精行为。但是，不是每次都能引起射精，而是不用担心。
预防前列腺疾病的另一种方法是饮食。首先，必须减少饱和脂肪的摄取。因为被认为有增加前列腺癌发病的风险。第二，多吃含番茄红素的食物。番茄红素是抗氧化剂，番茄红色来自它。显然，西红柿含有很多西红素，西红柿制品，如沙拉、西红柿汤、西红柿酱和西红柿酱等。番石榴、西瓜、粉橙等食物也富含番茄红素。补充维生素D和维生素E也有助于预防前列腺疾病。
一些天然草药对预防和治疗前列腺疾病也有好处。许多草药配方包括天然草药前列通成分，因为它被认为可以控制前列腺肥大，减轻前列腺肥大引起的各种症状。但需要注意的是，2006年的临床研究对早考证的前列通的疗效提出了质疑。但是，天然处方的pygeum树皮提取液有缓解前列腺疾病症状的效果。
按摩前列腺的注意事项
前列腺按摩方法
前列腺按摩方法视频。首先，从医药店购买橡胶手套和一次性塑料手套，也可以用避孕套代替，准备肥皂水和食用植物油。操作前，患者排出大小便，取出肘膝，即肘和膝盖着床，头朝下，臀部抬起。操作站在患者的左侧，右手的食指戴上手指套，沾上肥皂水(或植物油)。操作时，用食指腹轻轻揉揉肛门，减少患者的不适，将食指慢慢伸入直肠，直肠前壁离肛门口3~4厘米处可接触栗子大小的前列腺，与周围光滑的肠壁完全不同，质地柔软，中间有浅沟，容易识别。按摩时，用食指腹部轻轻按摩，但实际上从前列腺两侧向中央沟按摩，两侧各按摩两三次，然后向前下按压中央沟的前列腺尿道部。
按摩时患者有排尿感，乳白色前列腺液从尿道口滴出，体积约为几滴至几毫升。如果没有液体溢出，按摩后立即排尿，排出混浊尿液的人也有效。
前列腺按摩注意事项
1、前列腺若有明显触痛，则说明有急性炎症，在这种情况下不宜按摩。
2、忌用指尖按摩，以免发生损伤。
3、初学者手法过轻，应适当加重，最好用食指把打开的抽屉拿回桌子内的力量，但不要使用暴力。
4、患者在医院接受前列腺按摩检查时的身体感觉可以提示操作。
如果掌握了上述按摩要领，患者可以自己尝试按摩，但技术上只有一点困难。
