冬天是男性前列腺炎多发的季节，寒冷的男性不喜欢长时间坐着，很冷。那么，冬天男性如何预防前列腺炎呢？让我们看看。
前列腺炎是男性很常见的一种疾病，在男性出现了这种疾病时，会造成很多的影响，大家需要注意这种疾病的存在，而且要注意防御方法，有效的进行诊断。这种疾病还会造成男性排尿不适，放射性疼痛。冬天男性容易引起前列腺炎，男性冬天应该怎样预防呢？
男性冬季如何预防前列腺炎？
1、禁止吸烟和饮酒，少吃辛辣等刺激性食物:许多人喜欢在冬天喝酒来温暖他们的身体。事实上，过度吸烟和饮酒和会导致前列腺炎。酒是一种具有血管扩张作用的饮品，有的人一喝酒就会脸红，这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精也会导致前列腺反复充血。
2、注意保温身体，防止感冒:如果前列腺部位能保持适当的温暖环境，就能降低前列腺和精道的室内压力，减少肌肉纤维松弛、出口阻力，使前列腺引流顺畅。做好保温工作可以减少肌肉组织的收缩，恢复前列腺的充血、浮肿状态。
3、加强体育锻炼，性生活有节制性:适度的性生活有利于前列腺健康，但性生活有规律，过度的性生活和频繁的手淫对前列腺有不利影响。天气寒冷时，同样要坚持适当的体育锻炼，有助于提高免疫力，预防前列腺炎的发生。
4、尽量避免长时间坐着，定时活动身体:冬天寒冷的很多人不想运动，坐着的时间比较多，专家注意到长时间坐着是前列腺炎的原因之一，很多前列腺疾病患者都有经验，长时间坐着容易出现不同程度的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。
男性症状是什么？
1、排尿不适:尿频、排尿时尿道灼热、疼痛、阴茎头部放射等膀胱刺激症。早上尿道口有粘液等分泌物，排尿困难。
2、局部症状:后尿道、会阴和肛门膨胀不适，蹲下、大便、长时间坐在椅子上的膨胀痛恶化。推荐阅读:男性前列腺炎的三大误区
3、放射性疼痛:慢性前列腺炎的疼痛不仅仅是尿道和会阴，还可以向附近放射，以下腰痛最常见。另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区（大腿根部）、大腿、直肠等处均可受累。需要指出的是，慢性前列腺炎引起的腰痛在下腰部，与骨科原因的腰痛如肌筋膜炎、腰肌劳损等虽易混淆，但后者多在系皮带处附近，较前列腺炎引起的腰痛位置偏高，可以鉴别。
4、性功能障碍:慢性前列腺炎引起性欲减退和射精疼痛，射精过早，影响精液质量，排尿后或大便时尿道口变白，合并精囊炎时血精出现。
5、其他症状:慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，无力、头晕、失眠等长期持续的前列腺炎可引起身体变态反应，发生结膜炎、关节炎等病变。
