程序员是当今职业界的星星，具有工资高的职业特性，深受众多男性喜爱。但是，程序员们经常长时间坐着也容易引起前列腺炎等疾病。那么，程序员们如何预防前列腺炎呢？
前列腺炎是由多种复杂原因和诱因引起的前列腺炎症、免疫、神经内分泌参与的错综病理变化，导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。程序员因工作性质长时间坐着，前列腺炎的发生概率也在增加。那么，前列腺炎对男性有什么伤害呢？
前列腺炎的危害
1、导致男性不孕不育
长期性慢性炎症，改变前列腺液成分，影响前列腺分泌功能，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，导致男性不孕。
2、引起阳痿早泄
由于病情长期无法治愈，性交后各种症状和不适加重或直接影响性生活的感觉和质量，给患者带来恶性刺激，逐渐表现出厌恶感，引起阳萎、早泄等。
3、影响工作和生活
由于炎症的刺激，产生一系列症状，如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不尽、夜尿频多等，使患者烦躁不安，影响工作和生活。
4、内分泌失调
正常情况下，前列腺可分泌多种活性物质。前列腺炎症、内分泌失调、神经衰弱、精神异常、失眠多梦、无力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。
5、易引起感染
人体前列腺中含有一种抗菌物质，叫前列腺抗菌因子。当前列腺发炎时，这种抗菌因子减少，容易引起感染。
6、排尿不适和疼痛
各种排尿不适和疼痛症状引起的疼痛，严重影响患者的工作生活。有些患者夜间多次尿频，严重影响睡眠质量。排尿不足容易引起肾脏缺陷，如肾积水、慢性肾炎，临床上也有引起尿毒症的案例。
7、传染配偶引起妇科炎症
前列腺炎可传染给妻子，特别是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎症可以通过性交途径传染给妻子，如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性前列腺炎等。
8、导致慢性肾炎
前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增生，对膀胱出口进行压迫，使尿液不能完全排空，出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基础，膀胱粘膜防御机制受损，容易引起肾盂肾炎等尿路感染，此时治疗不彻底，肾盂肾炎、肾积水等发展成肾炎，最后发展成尿毒症。
程序员如何预防前列腺炎？
1、避免长时间久坐，每隔四五十分钟就可以站起来活动。
2、每天至少喝7杯水(约2000毫升)，保持体内细胞的活性。保持心情愉快，调整工作、生活节奏，结合工作和休息，避免过度疲劳。
3、加强体育锻炼，每天运动半小时。注意个人卫生，保持洁净。
辅助疗法
1、前列腺按摩
前列腺按摩是传统的治疗方法之一，研究显示适当的前列腺按摩可促进前列腺腺管排空并增加局部的药物浓度，进而缓解慢性前列腺炎患者的症状，故推荐为III型前列腺炎的辅助疗法。联合其他治疗可有效缩短病程。推荐疗程为4-6周，每周2-3次。I型前列腺炎患者无效。
2、生物反馈治疗
研究表明，慢性前列腺炎患者有盆底肌协同失调或尿道外括约肌紧张。生物反馈合并电刺激治疗使盆底肌疲劳性松弛，在协调的同时，缓解慢性前列腺炎的会阴部不适合排尿症状。生物反馈治疗要求患者通过生物反馈治疗仪积极参与治疗。该疗法无创伤性，为可选择性治疗方法。
3、热疗
主要利用多种物理手段产生的热作用，增加前列腺组织的血液循环，加快新陈代谢，有助于消炎和消除组织浮肿、缓解盆底肌肉痉挛等。有经尿道、经直肠及会阴途径应用微波、射频、激光等物理手段进行热疗的报道。虽然短期内有一定的缓解症状作用，但是长期的随访资料还是不足的。不推荐未婚和未生育者。一些医生建议病人在家里用热水洗澡也是原因。
