预防前列腺增生，防止寒冷的秋末到初春，天气变化无常，寒冷往往加重病情。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。所以患者一定要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
二、绝对不喝酒，前列腺和膀胱颈充血浮肿诱发尿滞。
三、少吃辛辣刺激性食品，性器官充血，痔疮、便秘症状恶化，压迫前列腺，排尿困难。
四、不能停止尿液，膀胱过度充满，膀胱强迫尿肌张力减弱，排尿困难，容易诱发急性尿液滞留，必须排尿。
五、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
六、长时间坐着会加重痔疮等疾病，会阴部容易充血，排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
七、适量饮用水过少不仅会引起脱水，排尿对尿路的清洗作用也不利，尿液浓缩容易形成不溶石。因此，除了晚上适当减少饮用水，以免睡觉后膀胱过度充满，白天应该多喝水。
八、慎重使用药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿滞，其中主要有阿托品、茄子片、麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来发现钙阻滞剂和异博定，促进泌乳素分泌，减弱尿肌收缩力，加重排尿困难，慎重使用或不使用药物。
九、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎、尿道结石等。
十、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残留液。值得注意的是，本症发展缓慢，病程长，中年开始预防效果好，除了采取上述措施外，还要防止性生活过度，特别要警惕性交中断和手淫行为。根据临床观察，大多数患者只要能坚持自我保健措施的执行和及时治疗，效果就会很好。反之，坚持差的效果不理想。
