不育症是指夫妻结婚一年以上同居，有正常的性生活，没有采取避孕措施，女性没有怀孕。对于不孕不育的男性来说，除了去医院检查治疗之外，日常生活中的八大注意事项也要知道。
男性不育的原因
1、生殖道感染、先天性异常、全身性疾病及不明原因引起的不育。
2、精液质量异常，包括少精症、无精症、死精症、弱精症、多精症、精量过少、精液不液化等。少精症占男性不育原因的15%至4%。
3、性功能障碍包括阳痿、早泄、遗精、不射精等，不射精症占男性不育原因的32个。4%。
4、免疫学因素:男性血清和精浆中存在抗精子抗体，产生自己的抗精子免疫反应，引起免疫性不育。
5、精索静脉曲张引起的男性不育占12%。
男性不育的8个注意事项
减少厨房油烟的吸入。
研究表明，厨房油烟中74种化学物质突变细胞，不育，成为新的家庭杀手。
远离桑拿。
男性精子在35.5℃~36.5℃的条件下发育良好，桑拿室温度达到60℃~70℃，男性在这种环境下容易发生死精、弱精等疾病，影响生育功能。建议未生育的男性不要经常蒸桑拿。特别是处于生殖器官发育的重要阶段的10岁左右的少年。
避免性传播疾病。
很多性传播疾病，如非淋菌性尿道炎等，若不及时、正规治疗，可以引起前列腺炎、附睾炎、输精管炎和精囊炎，这些部位的炎症会影响精子的存活、贮存及输出，造成男性不育。
和紧身内衣说再见。
最好穿宽松的内裤，让睾丸自由呼吸。医学研究证明，紧身内衣可以增加睾丸的局部温度，杀死精子，降低精子的受精能力，特别是夏天和气候湿的时候。
拒绝三高食品。
少吃高脂、高糖、高盐食品，如肥肉、油炸物、巧克力、甜点、碳酸饮料、腌制食品等。这些食品不仅能给人带来高血压、糖尿病等，还能降低人的生育能力。
多吃新鲜水果和蔬菜。
人体在代谢过程中会产生大量的自由基，过多的自由基没有被清除，会损害精子的细胞膜和DNA，降低精子的受精能力。新鲜水果和蔬菜中含有很多抗氧化维生素，可以保护生育能力。
戒烟酒。
长期大量饮酒，可引起睾丸萎缩，睾酮水平损伤精子，降低受精能力。大量吸烟可减少正常精子数量，精子畸形率显着提高。吸烟时间越长，畸形精子越多，随着精子数量的减少，精子的活力也会减弱。
性生活应适度。
适度的性生活给人带来愉快的心情和体验，不知道频繁的性生活，生殖器官长期充血，功能下降，女性怀孕的概率下降。因为每次射精后精子总数都会下降，至少需要48小时才能恢复到射精前的水平。
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