男性不育症是常见发病率高的疾病。主要发病原因是生活中存在不良生活习惯和生活错误，发生这种疾病会给患者的身心带来巨大的损害和痛苦，也会严重影响患者的生活，影响家庭的幸福和平，夫妻之间的感情有可能破裂，男性朋友必须采取不孕的预防措施
经常玩手机也会导致不育
男人在平时生活当中一定要少使用手机，因为长期的使用手机会可能导致不育症的发生。手机辐射比较大，手机辐射对身体各器官造成严重危害严重影响男性前列腺的正常功能，长期使用手机会导致男性功能障碍，阳痿早泄等功能障碍的发生，最后可能导致不育。长时间坐在电脑前的男性也会影响生育，长时间坐在电脑前的放射线和手机上的危害一样，长时间坐在前列腺上会受到压迫，引起前列腺疾病，长时间坐在前列腺上也会引起不育症。
那么要怎么预防不育症呢？
1、保持良好的心态。在平时的生活中一定要保持良好的心情，以积极乐观的心情面对生活，不要太累，不要熬夜加班，要实现工作和休息的结合和早睡早起的原则。
2、戒烟戒酒。同时，禁止吸烟和饮酒。烟和酒中含有有毒化学物质，男性功能下降，出现阳痿早泄等症状。同时，香烟中的有毒化学物质具有杀精作用，影响精子的活力和质量，不育的概率上升。
3、健康的性生活方式。同时，要注意不要有不洁的性行为。性生活中要注意个人卫生问题，不要频繁性生活，当然也不要长期禁欲。
4、饮食调整。平时生活中的饮食必须营养平衡，饮食结构必须合理。多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃易消化的食物，多吃壮阳的食物，多吃羊肉和狗肉和牛肉等壮阳的食物，同时也可以吃韭菜和牡蛎肉。不要吃辣刺激的食物，不要吃油炸食品，也不要吃脂肪高的食物。
5、体育锻炼。男性朋友一定要学会放松自己，在平时工作之余，一定要多参加户外活动，多进行锻炼身体的运动。生命在于运动，只有坚持锻炼身体才有健康的身体，锻炼身体才能提高体质，提高身体的抗病能力。同时还能够缓解全身的压力，可以舒展全身的肌肉，能够加速全身的血液循环，对身心健康有很大的帮助作用。
男性朋友在平时生活里一定要养成良好的生活习惯，一定要有合理的作息时间安排，同时还要有科学正确的饮食方式。我们必须采取有效的预防措施来阻止男性不育。只要我们处理生活中的小细节，我们相信男性不育会远离我们。
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