秋季昼夜温差大，也是偏头痛的高发时期，然而不少民众并没有把头痛当成一回事，认为忍忍就过去了，倘若头痛继续发作，到时候再服药止痛。其实这种观点并不正确，专家指出，若忍受疼痛超过1小时，即使服药，效果也会很差。市面上常见的非处方止痛药，以添加乙酰胺酚成分为例，主要作用于中枢神经，能直接阻断疼痛讯号传导，这种成分可在24小时内被人体吸收，自然代谢出体外，不会造成体内残留。乙酰胺酚是世界卫生组织建议优先使用的止痛成分之一，患者无需担心。
当有疼痛征兆时，把握黄金1小时用药时间，能有效缓解疼痛。对于经常头痛的患者，当感到头痛即将发作时，也可提前服药，这样能抢先阻断疼痛讯号，抑制头痛发生。
治疗头痛的小偏方
薄荷油。薄荷具有治疗功效，长期以来一直被视为治疗头痛的天然药物。
喝茶或咖啡。咖啡因可提高镇痛药的药效。研究表明，咖啡因缓解头痛的速度比止痛药快半小时。
按摩。适当按摩头部，有助于缓解头皮紧张和心理压力。刺激神经丰富的按压点有助于改善血液循环，减轻疼痛。
伸展运动。拉伸颈肩肌肉有助缓解肌肉紧张，减轻头痛。具体动作包括尽力仰头和耸肩。
