夏天很多爱吃的小伙伴们会遇到一个很严重的烦恼，犯肠炎，这是非常困扰大家的一件事，影响大家的吃喝、学习、工作。我和很多朋友在与慢性肠炎的战斗中，总结了无数的经验下面就让我给各位炎友介绍一下我的经验吧。我所说的方法可以缓解拉肚子、腹泻。对急性肠炎、溃结、慢性肠炎都有效果。
1第一步。喝水。刚开始拉肚子时，一定要多喝盐开水，喝盐开水的效果有俩，一是补充水分，腹泻时非常缺水，很容易导致脱水，所以补充水分是十分必须的。
2第二步，使用蒙脱石散。蒙脱石散是治疗腹泻非常经典的用药，也属于家庭小药箱里必备的药。蒙脱石散保护胃黏膜，物理止泻没有任何副作用。服用时，按剂量服用即可。严重的话可以再来一包。
3第三步，使用活菌。肠正常的人体内有着很多的益生菌，腹泻的时候很多益生菌都死掉了。这时候，补充益生菌是很必要的。益生菌有很多地方卖。实在不行，酸奶也能代替。
以上步骤在腹泻初期相对很有效。但是如果您遵循了以上步骤，但是还是没有缓解，那么一定要就医了。
