蛋白质吃多了可能会拉稀，日常需注意规律进餐、合理膳食，必要时可遵医嘱应用药物进行治疗。若长期如此不排除原本存在胃肠疾病，建议到医院就诊，并完善相关检查以明确诊断。
蛋白质是机体必需营养物质，适当吃可为机体提供所需氨基酸并产生一定能量，有利于维护身体健康。但若吃多了会增加胃肠负担，长期如此机体胃肠功能出现障碍，可导致部分蛋白质无法被机体消化、吸收，就会出现排便次数增多、拉稀等症状，伴随有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等。未及时采取干预措施还会影响其他营养物质的吸收、利用，引发营养不良、贫血等，不利于维护身体健康。
蛋白质吃过了拉稀者需及时调整膳食结构、控制进食量，避免吃过多蛋白质，也不宜吃过多蛋类、奶类等富含蛋白质的食物。并遵医嘱使用盐酸洛哌丁胺胶囊、蒙脱石散等药物止泻，可联合奥美拉唑肠溶胶囊、盐酸雷尼替丁胶囊等药物，以保护胃肠黏膜，减轻损伤。若经上述处理后仍长期存在拉稀，考虑有慢性胃炎、胃肠功能紊乱等疾病，需完善胃镜、肠镜、大便常规等检查并接受治疗。
