临近分娩，由于害怕分娩的疼痛，一些准妈妈经常无法保持冷静，食欲也受到很大影响，不想吃东西，甚至连水都不想喝。其实，临产相当于重体力劳动，产妇需要充分的能量供应，有良好的子宫收缩力才能打开子宫颈，体力才能生孩子。吃得不好，喝水身体脱水，身体循环血量不足，胎盘血液供应减少，胎儿体内缺氧。
临产前吃什么
1、分娩时，产妇会出很多汗，身体消耗水分较多。因此，分娩前应多吃含水量大的半液体软食品，如面条、米粥等。汤的营养不足，但此时产妇食欲不振，这种食物反而产妇可以接受。
2、营养价值高、热量高的食物。常见的有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品。为了满足产妇对热量的需求，产前可以适当吃巧克力，但不要太多。巧克力脂肪和糖丰富，卡路里高，特别适合不能吃食物的产妇。
3、孕妇进入分娩阶段时，饮食调节应采用技巧滑胎的方法，促进分娩，缩短分娩过程，减轻疼痛有积极作用。特别是初产妇，需要胎儿过大的人。这些食物有冬葵叶、苋菜、马齿苋、蜂蜜等，多吃这些食物对分娩有好处。
