外阴瘙痒真是女性的难言之隐，瘙痒发作的时候严重起来可以影响女性的工作和生活——痒得没法静下心干别的事情，只想狠狠抓痒，甚至晚上刺痒难耐无法入睡。但是外阴瘙痒最忌抓挠。指甲容易将外阴娇嫩的肌肤抓破引发感染、红肿、溃烂，加重外阴瘙痒。如果瘙痒蔓延到尿道、肛周则造成交叉感染。最令女性烦恼的是，外阴瘙痒难根治易复发，如果久病不治还有可能引发早产和胎儿畸形。
不能抓不能挠，怎样缓解瘙痒？有些女性发现用热水冲洗外阴能缓解瘙痒，于是瘙痒一来就立刻用热水清洗。由于热水有杀菌作用，令有些患者误以为一时瘙痒缓解是由于热水帮助杀死造成瘙痒的细菌，因此用热水洗得更加勤快。
事实上，外阴瘙痒不适合用热水冲洗，反而会越洗越痒。因为正常情况下，每个女性外阴环境都生存着微生物、细菌，这些有益的微生物细菌帮助维持自身的酸碱平衡。盲目用热水洗外阴会“误杀”自身细菌，造成外阴菌群失调，于是瘙痒更严重了。并且引起外阴瘙痒的罪魁祸首不一定是细菌，有可能是私处被刺激过敏产生皮炎，有些只适合穿棉质内裤的女性不小心穿上化纤内裤之后，阴部对化纤物质过敏一样引起瘙痒。
