经常说“左眼跳财右眼跳灾”，其实这是没有科学依据的，不过眼皮跳动在某些时候是反映身体疾病的信号，那么，眼皮跳动和健康有关系吗？眼皮跳动如何缓解？下面本站小编就带来介绍。
人们所说的眼皮跳，其实并不是皮肤在跳，而是支配眼部肌肉的神经受到过度刺激，出现不自主的收缩，随之牵动眼部的肌肉和表面皮肤颤动，人就会感觉好像是眼皮在跳。
许多人可能都出现过这种现象，大多数都是生理性的。其特点是一过性、间歇性，发作时间短，跳动幅度小，并且多为单侧眼皮跳动。
这种现象在用眼过度、精神紧绷、睡眠不足、劳累时发生概率较高，会直接刺激我们的眼部神经，出现短时间的不自主收缩，引起眼皮跳。在适当休息、消除压力、保证足够睡眠后，症状就会减轻或消失，或者可以用热毛巾敷一下眼睛，用手轻轻在跳动点按摩，也能帮助缓解症状，不需要用药。
除了上述情况以外，还有可能是某些疾病的征兆，存在一些病理性的情况。
眼皮跳，首先会考虑到眼部疾病，当眼睛出现结膜炎、角膜炎、倒睫等情况后，会造成眼皮跳，并且可能伴眼睛发痒、疼痛、发红、流泪等症状。
另外，如果眼睛屈光不正，比如近视、远视、散光，或者是配戴的眼镜度数不合适，也会使眼部肌肉不自觉地紧绷，引起眼皮跳。
如果眼皮跳的情况持续时间长，幅度大、频繁出现，并且伴有其他症状时，一定要高度重视，及时到医院检查就诊，以免贻误病情。
在生活中如果出现眼皮跳动的情况，大家可以试试下面这几种方法，可以帮助让眼皮停止跳动哦：
1、用眼过度是眼皮跳动的诱因之一，所以建议闭上眼睛，让眼睛休息一下；
2、尽量避免长时间盯着电脑看，可以滴人工泪液，保持角膜湿润；
3、热敷，采用热毛巾敷眼睛。
如果存在下面几种情况，最好到医院看医生哦：
1、眼皮跳动的时间持续一周，甚至更长时间；
2、眼皮跳动的同时，眼睛出现发红、流泪、酸涩等异常症状；
3、睁开眼睛变得困难；
4、眼皮跳动的同时，脸部也在抽动。
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