月经的女性朋友爱恨它，按时报告说明健康，但月经期间的各种不适也使女性痛苦。但是，如果每个月的月经不按时报告的话，反而会让女性朋友担心。长期的月经不调反映了女性的健康问题。随着生活节奏的加快，压力也越来越大，越来越多的女性月经不调。月经不调的原因有内分泌失调、妇科炎症、生殖器肿瘤、异位妊娠等多种，容易引起月经不调。因此，如果女性月经不调，必须立即查明原因，对症治疗。否则，长期以来，对身体的危害非常大。
月经不调对女性有什么伤害？
1、贫血
有些女性月经不调，月经量过多，周期非常长，长时间失血过多，容易引起身体贫血。如果女性气血不足，身体的其他功能也会受到一定的影响。如果出血太严重，有些人只能通过输血来保持健康。
2、长斑
女性内分泌失调会影响体内荷尔蒙的变化，荷尔蒙变化容易导致黑色荷尔蒙的沉积，素多数女性脸上长斑。对女性的脸有很大的影响，自己没有自信，感情也变差了。
3、不孕不育
长期性月经不调会导致许多女性无法计算自身的排卵期，总是错过排卵期。另外，月经不调引起的体内激素异常也会引起子宫、卵巢功能障碍，引起女性不育。
4、并发其他炎症
很多女性月经不调是由于其他炎症引起的，但没有及时治疗，时间长了，只会给女性的健康带来危害。慢慢地，周围的生殖器官也被细菌感染，并发炎症。
5、早衰
月经不调的女性由于体内激素紊乱，生理日容易提前结束。女性闭经意味着不排卵，子宫也进入衰退期，对女性的健康和脸有影响。
那么，吃什么能调整月经不调呢？
结果，女性月经失调与体内荷尔蒙障碍有关，女性可以在饮食中多吃豆制品和蛋白质高的食物。例如大豆、豆浆、动物内脏、肉类和牛奶制品是很好的选择。当然，饮食只是辅助作用，如果有问题最好尽快去医院治疗。
月经是女性健康的象征，女性平时要好好保护自己的身体，有些食物确实起到调节的作用，但严重的情况下不要拖延，尽快去医院寻求医生的帮助，尽快恢复，有更好的身体。
