一般来说，人类的成长和发育遵循客观的规律，其中成长是指系统和器官的成长和形态的变化，是量的变化。而发育是一种质的改变，包括细胞、组织和器官上的分化完善与功能上的健全。生长发育密切相关，需要多种营养物质的支持。儿童和青少年处于成长发育的关键时期，应摄取足够的营养成分。
儿童成长发育的规律
通常，儿童成长发育是一个连续的阶段性过程，但各年龄段的发育并不等速。不少儿童都会出现系统器官发育不平衡的情况，其中神经系统的发育较早，生殖系统的发育普遍较晚。一般来说，发育规律遵循从上到下、从粗到细、从简到复杂、从低到高的规律。儿童在发育过程中受到各种因素的影响，发生个人差异，常见影响因素包括遗传、性别、环境、营养、运动等。此外，如果患有急性感染或慢性疾病，可能会影响体重和身高的增长，内分泌疾病会严重影响骨骼的生长和神经系统的发育。
如何促进身体生长发育
1、孩子应养成良好的饮食习惯，避免偏食、挑食的不良习惯，补充多种营养物质。
2、在生长发育期间，孩子应尽量保持心情愉快，有利于促进身体发育。
3、保证充足的睡眠和适当的运动能在一定程度上促进身体的成长。
