只有保持内分泌功能正常，身体才能保持健康。许多女性受不良生活习惯的影响内分泌失调，身体荷尔蒙分泌异常，各生理功能的调节发生变化，身体难以保持健康，无法达到平衡的状态。因此，有必要了解内分泌功能障碍是怎样的，采取合理的措施来改善。此外，还应了解内分泌失调的信号，如果有合理的方法来改善它们。
1、月经异常
内分泌失调通过月经的变化发出警告，大致接近时月经或月经血量异常，内分泌失调的影响发生变化。内分泌功能正常，身体雌激素分泌，月经也会保持规律。许多人在内分泌失调的情况下月经发生了变化。如果上述情况经常存在，应合理调节内分泌。
2、皮肤状态变差
女性内分泌失调还会有皮肤状态变差的情况，如果发现皮肤的色斑明显增多，脸色变差，甚至脸部会有痘痘出现，都可能是内分泌功能紊乱引起。身体内分泌失调会降低皮肤的新陈代谢能力，在体内激素分泌的作用下繁殖青春痘。皮肤有特殊变化需要警惕内分泌失调，养成良好的生活习惯来维持内分泌的稳定。
3、睡眠质量下降
内分泌失调会降低女性夜间睡眠质量，经常失眠，夜间睡眠中夜不眠，总是半夜醒来，要警惕内分泌失调。体内激素分泌异常时干扰植物神经功能，植物神经维持功能正常，夜间睡眠质量提高。激素分泌发生变化时，内分泌功能障碍明显，睡眠质量差的表现也频繁发生。
4、身体发胖
女性的内分泌失调会使身体发胖，内分泌保持正常的身体会产生瘦身素，加快脂肪的代谢和消耗，提高基础代谢率，使体重正常。但许多女性内分泌功能紊乱，身体激素分泌异常，影响消化和代谢，消化功能异常，代谢速度慢，恶性循环形成后，身体发胖明显。
5、感情变动明显
女性在内分泌失调的情况下感情变动，发现自己在短时间内感情变动幅度大，总是生气，需要知道是否是内分泌功能障碍。身体激素分泌异常异常的情况下，感情也会变动。如果可以调节个人情绪，保持内分泌功能正常，可以避免身体在情绪波动过大影响下出现健康问题。
