不育症多次融入现在的社会，这种病出现了原本幸福幸福的家庭，出现了严重的家庭和平问题，我们大家平时都要积极预防不育症的发生，不育症该怎么预防呢？介绍不育的预防措施。
女性预防:
1、避免过早的性生活、性生活应适度，避免损害精力消耗。注意产后或流产后感染。
2、重视婚前检查，预先发现生殖系统，先天性畸形或生理异常。
3、良好的生活习惯:保持心情舒畅，平衡饮食，注意劳动和休息，根据身体状况，选择适当的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒和过度吸烟的恶习，注意生理日的卫生。
4、把握排卵期，在排卵期(包括排卵期、前后一两天期间)性交，可以增加怀孕的机会。排卵在次，月经前的第14天左右。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。月经不规律的女性，最好探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。(女性排卵前期，基础体温低，36。4-36。6℃之间，排卵后体温上升0。3-0。5℃，直到月经来潮为止。)也可以同时使用，LH试纸检测排卵时间。
男性预防:
1、掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和保健知识，发现睾丸有肿胀、硬化、凹凸、疼痛等，必须及时诊断。
2、要按时打疫苗，良好的个人卫生习惯，预防各种危害，男性生育能力的传染病，如疫情性腮腺炎、性传染病等。
3、如果经常接触放射性物质、高温和毒物，必须严格遵守，操作规定和保护章程作业，千万不要疏忽。最近想要孩子的话，最好离开。这样的工作半年后生孩子。
4、改变坏习惯，不要吃太油腻的东西，否则会影响性欲，还要注意不要接触生活中的有毒物品。例如，从干洗店拿来的衣服，放几天后再穿。因为干洗剂会影响男性的功能。
5、睾丸是一个非常柔软的器官，其最佳工作温度比人体温度低1度左右，温度高会影响精子的发生，因此睾丸温度上升的要素应避免长时间骑自行车、洗澡、穿牛仔裤等。
6、改变不良生活习惯，提高体质患者戒烟、戒酒、避免辛辣食品，生活起居培养良好规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。
7、要重视婚前体检，早期发现异常，可避免婚后痛苦。结婚以后要经常和，你的妻子交流性生活中，所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或，早泻就可以避免。
以上是预防不孕不育的介绍，希望这些方法有帮助。另外，如果检测出不育，必须积极到正规医院进行科学治疗。祝你早日康复。
