如果你还没有怀孕，不要以那么快的结论认为自己不育。以下10个习惯可能会导致你不能怀孕。
1、没有足够的性生活
这是一个简单的道理，发生性关系的次数越多，怀孕的机会就越多。很多夫妇想要baby时，两周有1～2次性生活，甚至每周一次，但即使这样可能仍然是不够的。
2、在错误的时间发生性行为
需要孩子的时候，要知道自己的排卵周期，调整身体。因为当你发生性行为时，你的身体状况、排卵状况和卵子质量是绝对重要的，是准备受精的唯一途径。如果你不知道自己的排卵期，为了防止万一，你可以每天做爱！
3、你或你的伴侣抽烟
如果你想怀孕，保证你和周围的人不抽烟很重要。吸烟会降低男性精子的数量，降低女性的生育能力，所以吸烟很难怀孕。吸烟会降低你的能量水平，所以如果你打算怀孕，就戒烟吧。
4、如果你或你的伴侣定期喝酒
每周喝超过4个单位的酒，就会降低怀孕机会的三分之一。和吸烟一样，喝酒也会影响伴侣的精子数量，特别是每天喝酒的话，能给你的能量就会减少。不管你现在是否想怀孕，为了获得好的开始，必须削减饮酒的数量，即使将来想怀孕也是最好的方法！
5、饮食不均衡
你的身体需要均衡的饮食来保证良好的身体状况。这并不意味着你必须完全遵循严格的饮食制度，只是说你应该吃的适量和质量。如果你想怀孕，你需要确保你能从饮食中获得所需的所有维生素和矿物质。有些食物可以提高鱼和全谷类等生育能力。
6、你或你的伴侣体重过轻或过重
过重或肥胖的女性怀孕的概率远低于标准体重的女性。这是因为整个身体的压力会导致你能量水平的降低。体重过轻也是一个问题，尤其是你没有吃足够的食物而导致体重下降。
没有理想的体重，也会影响月经周期，怀孕越来越困难，无法预测。如果你担心自己的体重问题，可以咨询医生。他们也会告诉你，你的体重问题是否是由于其他原因引起的，如多囊卵巢，这是导致不孕的障碍之一。
7、你或你的伴侣喝大量的咖啡因
无论是通过茶，咖啡或碳酸饮料摄取的咖啡因过多，都可以降低男性的精子数量，影响生育能力。理想的情况下，尽量限制每天摄取咖啡因的数量，只有一杯咖啡和茶
8、你和伙伴的运动量不足
多运动，身体脂肪减少，容易怀孕。体内脂肪过少，可能会影响排卵周期。运动还有其他好处，可以释放内咖肽，反而会给你带来更多的精力。
如果身体有更多的能量，性行为越有可能频繁，怀孕的概率也越高。
另外，运动还可以缓解压力。如果你想要孩子有一段时间了，这可能会让你感到心烦和沮丧。如果能缓解这些压力，怀孕的机会也会增加。
而且不要忘记，性行为也是梦幻般的运动！
9、过于在意
有时候越在意的事情就越不会按照自己的想法去做，所以备孕的话就不要过于在意这件事情，因为越在意的话，怀孕的可能性就越小。压力会使你的月经不规律，有时会影响卵子的释放。
10、你和你的伴侣没有得到足够的锌和叶酸
即使能保证均衡饮食，很多人也没有得到足够的锌和叶酸。想要baby的时候，需要这些营养物质。锌可以保证你的伴侣产生的精子质量，减少流产的危险。叶酸可以帮助你的身体备孕，增加健康红血球数量，同时也可以减少宝宝出生缺陷的风险。
女性预防不育是从少女开始的
少女在生理日感冒感冒，情绪不好的话感冒气滞，气滞等不育。少女在月经来潮期间，不注意卫生的话，容易得各种各样的女性病，这些病会妨碍婚后的妊娠。一般来讲，少女患月经不调的原因比较单纯，治疗起来也比较容易，中药即可解决问题。但如果长期拖下去，待到结婚后，治疗起来就比较棘手了。
如果避孕一年后没有自然怀孕，可以开始检查。但是，对原发闭经或长期继发闭经的人，则应提前诊治。患者应接受全面检查，达到一个或多个精确诊断。有的患者输卵管堵塞，也没有排卵。那么，在确定输卵管是否通畅之前，治疗排卵是没有意义的。
患子宫内膜异位症
女性发现异常出血、痛经、周期性直肠和肛门膨胀等临床表现，伴有腰痛等疼痛反应时，应考虑患子宫内膜异位症的可能性。这种疾病会导致75%的女性不孕，不能疏忽。
二患子宫内膜结核者
该病原发病灶为肺结核，其次为腹膜结核，血液传播，先侵入输卵管，再传播到子宫内膜，导致不孕。该病严重病例症状明显，除生殖器病变外，还伴有全身症状，女性朋友应积极防治。因为考虑到要怀孕的因素，建议患该病的女性采用中药治疗，减少副作用。
三有阑尾炎的病史
很多人不知道，阑尾炎不仅容易引起将来女性的异位妊娠，还有阑尾炎的穿孔引起输卵管梗塞的可能性，引起女性的不。因此，这个问题应该受到重视。
四次以上流产者
多次流产对于女性生育来说，可能会导致刮宫过重，甚至会牵扯到部分子宫膜的基层，导致受精卵不易着床。其次，流产后容易感染，会引起妇科炎症，影响精子的活动力和生存时间。这些会降低妊娠率。例如，输卵管炎症可能会影响精子和卵子的结合。
五异常肥胖
人的体重与体内分泌功能有很大关系。女性内分泌功能紊乱，肌肉肥胖，影响排卵，不育。这种不孕症在中医中被称为痰湿阻滞引起的不孕症。因此，不于这种原因不育的女性，只有控制体重，不增加，性生活才能恢复正常怀孕。
