试管婴儿技术是常见的高科技治疗手段，主要是体外受精、胚胎移植等原因引起的不育。解决这个问题也有一定的风险。因此，治疗试管婴儿时，不仅要确立自信，坚持治疗，还要做好充分的心理准备，提高成功率。那么，做试管婴儿前需要做好身心准备吗？
1、女性想要做试管婴儿，一定要注意个人卫生，养成良好的生活习惯。平时注意外阴清洁，经期加强保温，经期不可性生活，容易引起感染，刺激机适当运动锻炼，有助于提高自身免疫力，提高抵抗力。但是，不应该长期持续激烈的运动。避免长期暴露在高温、辐射、化工等有毒有害环境中工作。
2、保持良好心情，克服不良情绪，不要因不安、紧张、抑郁而影响排卵而不易怀孕，合理安排工作，缓解压力，听轻松的音乐，读轻松的书，接触自然，如户外活动、旅行。夫妻之间相互关心，经常沟通，增进双方感情，保持家庭和睦，提高治疗信心。
3、日常生活中，，如果发现抗精子抗体，可能会导致免疫不孕，应该注意。性生活频繁会减少精液的稀少和数量，影响受精。因此，夫妻应保持和谐规律的性生活，排卵日前后可以增加性生活次数，有助于提高妊娠机会。
4、饮食一定要合理，保持营养均衡，不要挑食、偏食。食物中含有的锌有助于维生素a、c、e对精子的生存，控制体重不能过度肥胖或过度瘦身。怀孕前3个月应开始服用叶酸，这将显著降低几种遗传疾病的发生率。
5、养成良好的生活习惯，积极面对疾病，有助于避免不良生活习惯严重影响生殖健康。男性患者应避免频繁的热水浴，温度过高不利于精子的生存生长，避免死精过多或活力下降的吸烟、酗酒、吸毒等影响生殖健康的坏兴趣。男女双方应避免长时间穿紧身裤，可穿宽松舒适的纯棉内裤。
