通常采用每天早上、中午和晚上各自检查，计算每天胎动的次数，每天早上8点到9点，下午1点到2点，晚上8点到9点多次计算胎动，加上这3个胎动的次数乘以4，这是胎儿12小时以内的胎动数。一般12小时胎儿运动次数在30到40次左右，但也会因人而异。
一、胎动类型
1、孕早期，B超可以看到孕早期的几种不同类型的胎动。怀孕7~8周时，有轻微波纹运动，9周左右出现小抽动，9周后更加明显，9~10周之间可以看到强抽动，10周后，有一些强抽动作，比如飘动，跳动一些强抽动。
2、妊娠中期后，多种类型，如跳跃、身体运动、孤立的上肢或下肢运动、头部屈伸、旋转、伸展、张开嘴、摸脸打呼噜等，这些运动在妊娠13~15周达到高峰，17周后逐渐下降。
3、足月后，足月后，特别是38周后，大体运动少，只能观察眼球运动、张开嘴、手动运动和呼吸运动。
二、胎儿频繁运动是否正常
12小时内胎儿运动不足20次或每小时不足3次，说明胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁，在缺氧初期，胎儿运动次数增加，胎儿缺氧不安，宫内缺氧持续增加时，胎动逐渐减弱，次数减少，这是胎儿风险的警告信号，如果此时不采取相应的救治措施，胎动就会消失，胎儿心脏停止死亡，这个过程大约需要12至48小时。因此，孕妇孕妇发现胎动异常，她们就不能掉以轻心。她们应该去产科治疗，及时治疗。她们可以把危险转化为安全。
