一般回奶需要一周左右。为了避免乳汁返回引起的严重乳房疼痛，需要注意逐步断奶，可以通过延长哺乳时间减少婴儿哺乳次数，减少奶水分泌，突然断奶，乳房疼痛严重，可以在医生的指导下服用药物，促进哺乳。
一、回奶方法
回奶方法主要包括自然回奶和人工回奶。一般来说，自然断奶方法通常用于正常哺乳，即母乳喂养达到10个月至1年。对于因各种疾病或特殊原因断奶不足10个月的人，采用人工回奶的方法，如用炒麦芽煮成水或背部按摩，达到回奶效果。此外，在正常断奶期间，如果量太大，自然牛奶回奶效果不好，也可以使用人工回奶的方法。
二、回奶方法的具体步骤
1、自然回奶:逐渐减少喂食次数，延长喂食间隔，缩短一次喂食时间，减少婴儿吸食刺激自然减少分泌的奶量，同时应注意汤和牛奶的食物减少，减少奶的分泌
2、人工牛奶:为了减少牛奶的分泌，使用各种牛奶药物，但在这种情况下，乳房刺激较大，具体使用药物，到正规医院听从医生的指示，有办法进行背部按摩，安全无需去医院
