许多爱美的女性在穿着上讲究一个薄，少。特别是在寒冷的冬天，如果不注意保暖，很可能会导致不孕。小编在线专家表示，女性应特别注意保暖，防止感冒引起子宫和下腹血液循环不畅，导致月经提前或月经延迟，导致子宫肌痉挛、组织缺血和痛经，最终导致女性不孕。那么，女性保暖有哪些注意事项呢？
注意合理穿衣
中医注重暖宫孕妇，确保子宫、盆腔气血光滑，防止宫冷，是预防女性不孕的前提。因此，在寒冷的季节，女性应注意合理的着装，优先保暖，特别是肚脐、腰、下腹部，防止宫冷对女性内分泌系统产生不良影响，引起月经紊乱、痛经等疾病，导致女性不孕。
值得注意的是，女性宫寒有一些特征性表现，如手脚冰凉、痛经、性欲淡薄、白带增多等。早期发现并调节疾病可有效预防盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病，大大降低女性不孕的发病率。
2、注意穿袜
中医认为，疾病从寒冷开始，寒冷从脚开始。可以看出，女性脚的温暖非常重要，特别是在天气变冷后，应注意随时穿袜子，否则很可能导致子宫血液循环障碍，从而导致女性不孕。
预防女性不孕不育的坏习惯
1.杜绝快速减肥
女性应注意减肥的方式和方法，不能追求快速减肥。一般来说，快速减肥是通过药物、严格控制饮食、手术等手段实现的，这些方法可能导致中枢神经损伤和内分泌系统紊乱，然后导致雌激素、孕酮分泌减少，或月经周期紊乱、月经减少或增加、排卵障碍等，逐渐形成女性不孕。
2.杜绝过度饮酒
一般来说，正常饮酒量取决于个人体质，少量饮酒对身体有一定的好处，但过度饮酒有害，长期饮酒不仅会导致女性排卵障碍，还会诱发子宫内膜异位症，或月经不规律、痛经等疾病，导致女性不孕的严重后果。因此，预防女性不孕症应从结束大量饮酒开始。
不要经常喝咖啡
虽然咖啡是一种令人耳目一新的食物，但摄入越多越好，经常喝咖啡也会产生依赖感，严重甚至导致女性不孕，这主要是由咖啡中的咖啡因引起的DNA与染色体畸变有关的损伤。
远离六个禁忌怀孕不是梦
1.频繁流产会留下后遗症
人工流产是避孕失败后的补救措施。频繁的人工流产增加了感染的几率，导致生殖道炎症，损害子宫内膜，容易导致不孕。在预防女性不孕症时，首先要注意人工流产。
2.注意衣原体感染
支原体和衣原体感染会引起炎症。在女性生殖道中，衣原体最容易侵入子宫颈，可引起局部炎症和向上蔓延，引起子宫内膜炎和输卵管炎。
3.月经期间种植免疫抗体
经期行房一时尽兴，遗祸无穷。女性在月经期间或子宫出血、子宫内膜炎，由于生殖道粘膜损伤，如果发生性行为，精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触打开方便的门，然后女性容易产生ASAb(抗精子抗体)。一旦这种抗体在女性体内产生，就会使射入体内的精子入体内的精子，失去活力，无法怀孕。这种情况叫免疫性不孕。
4.精神紧张影响雌激素分泌
研究表明，女性长期处于紧张、焦虑、恐惧等不良心理状态，不仅会引起植物神经功能障碍，还会影响性激素的分泌，导致生殖功能障碍。
5.性事不和谐，难以架起鹊桥
性不和谐也会导致不孕。如果女性在性生活中得不到应有的满足甚至厌倦，阴道和宫颈的分泌物就会很少甚至没有，精子的存活率就会很低。女性甚至会因为紧张或抗拒性生活而关闭宫颈，能存活的精子很难进入子宫。因此，在预防女性不孕症时，调整夫妻状态也很重要。
过度追求骨感美和肥胖会导致女性月经紊乱，从而影响女性排卵规律。营养不良和脂肪过少确实会导致月经不调甚至闭经。
6.减肥和贪吃会扰乱排卵规律
