很多人认为宝宝胖就是养的好的表现，其实并不是这样，孩子太胖会导致性早熟，现代生活水平越来越高，孩子的营养摄入也越来越多，很容易导致营养过剩的状态，孩子肥胖怎么办呢？接下来本站小编就来说一说。
肥胖儿童血清里面的睾酮、硫酸脱氢表雄酮水平显著高于其他体重正常的儿童，体脂的增长可增加肾上腺素的分泌，降低孩子下丘脑的敏感度，导致青春期出现性早熟的情况。早期性发育可引起性意识，对儿童的学习和生活影响过大，孩子容易出现不良心理状态，如性混乱、恐惧和焦虑等情况。
1、影响正常呼吸。肥胖儿童的肺活量远低于正常体重，也会加重心脏的负担，甚至会影响到孩子呼吸系统的发育，如果不及时控制孩子的体重，所带来的危害会越来越大。
2、影响智力发育。肥胖容易导致孩子血液内的二氧化碳含量增高，会对孩子的大脑造成非常不利的影响，容易导致孩子注意力不集中，从而影响到孩子的学习能力。
3、影响心理健康。过度肥胖的儿童会产生自卑忧郁的心理，因此会严重影响到孩子的心理健康，肥胖的儿童会缺乏自信心，会影响孩子的一生，除此之外，过度肥胖很容易导致其他疾病的发生。
对于孩子过度肥胖的问题，最重要的是管控好孩子的日常饮食，减少摄入量，从根本上减轻孩子的体重，管控孩子饮食，可以从以下几个方面出发：
1、不要节食
有的成人会借用成年人的减肥方法给孩子，例如让孩子节食、不吃晚饭等等。但是千万不要这样做，这样会让孩子错过他们所需要的养分，不利于孩子的正常生长发育，所以，千万不要通过节食的方法来让孩子减重。
2、改变饮食习惯
在吃饭之前，我们可以先让孩子喝一杯水，这样孩子会有些饱腹感，吃饭的时候就不会吃太多了。也可以给孩子吃饭前先喝汤，但是这个汤如果过于油腻，对孩子的减重也不是有利的。
3、改变饮食结构
一般来说，超重的孩子都喜欢吃高脂肪、高糖分的食物，例如大鱼大肉、薯片、饼干、果汁、苏打水、可乐等碳酸饮料。这个饮食结构是必须改变的，用直接吃新鲜的水果来改变孩子喝果汁的习惯，因为果汁中的糖分含量太高，而且缺少纤维素，不利于肠道的蠕动，碳酸饮料富含糖分，对于孩子的减重是十分不利的，不要让孩子吃太多的零食。
在日常生活中，除了饮食控制以外，父母们还可以带孩子多运动，多锻炼，不仅有助于减肥，也可以增强身体免疫力。
