所以平时一定要格外的注意自己的身体状况，尤其是饮食上，更是要特别注意。因为大多数老年人的肠胃都不太好，如果不注意饮食，很容易引起疾病。那么，70岁拉肚子怎么办？
患者可以先喝点热水缓解，如果半个小时后还是没有得到缓解，可以在医生的指导下服用止泻类药物，或者是调理肠胃的药物，进行缓解。如果患者腹泻的同时，伴有恶心呕吐，发热等情况，那么，可能就是急性肠胃炎，需要及时就医之治疗。
对于老年人来说，身体的各项机能都在下降。老年人随着年龄的增加，肠胃功能在逐渐下降，所以，饮食上要格外注意。尽量吃那些简单易消化的食物，忌辛辣刺激，寒凉的食物。
老年人在平时可以多吃水果蔬菜，提高免疫力。另外，在晚上睡觉前不要进食，避免加重肠胃负担，引起腹泻。而且，老年人每年都需要定时体检，随了解身体的健康状况，有问题，早发现早治疗。
同时，可以参与一些适合老年人的体育运动，提高身体素质，还可以提高身体免疫力和抵抗力。但要动作幅度不要太大。
