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黑枸杞不能与什么同吃

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黑枸杞不能与什么同吃

在摄入黑枸杞的时候,会有一些不能同食的忌讳,大家需要知道和了解,以免对身体造成伤害,那么,黑枸杞不能与什么同吃?

首先,黑枸杞不能和绿茶同食,因为两者同食的话,会在人的身体内形成没有办法被吸收的物质,不仅影响了原有的营养价值,而且还会对身体造成损害;黑枸杞的温热功效是很强的,倘若和温热的滋补类再一起进补,会导致过度的滋补,引起身体的不舒服,比如红参、桂圆这些也不适合和黑枸杞一起食用。

其次,黑枸杞不要和乳制品同食,因为乳制品富含蛋白质,加上黑枸杞含有的维生素C等会影响营养物质的消化和吸收,导致发生腹泻的情况;也不要和油腻辛辣的食物同食,因为一起食用的话,会对肠胃造成负担,导致肠胃出现消化不良的情况,所以建议这些食物不要一起食用。

最后,黑枸杞在食用的过程中,也应该注意服用的用量,每天最好不要超过20g,如果是身体有疾病需要用黑枸杞改善的话,可以控制在30g,过度的服用会导致眼睛出现疼痛的症状,不利于身体的健康。

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