痰，是一种呼吸道出现炎症的身体反应，当身体有痰的发生，就意味着呼吸系统的炎症加重，同时，不同颜色痰也代表了身体的不同状态，白痰，是呼吸道分泌的粘液，如果不能及时排出或缓解，就容易造成呼吸不畅，那么，咳白痰夜里厉害怎么办呢？
1、多休息，提升免疫力。白痰的出现，意味着身体出现了炎症和感染的现象，如果及时进行身体的充分休息，提升身体的免疫能力，就可以很好的抵抗病毒咋成的感染现象，从而可以帮助身体缓解炎症的出现，促进健康的快速恢复。
2、治疗感冒。很多时候，白痰湿因为不同因素导致出现的感冒引发的现象，如果可以有效的治疗感冒，就可以及时缓解白痰的发生和加重，尤其是在晚上临睡前，可以增加治疗感冒的药物，让身体在睡眠的过程中增强对感冒病毒的抵抗能力。
3、全面检查。咳嗽是人体出现呼吸系统疾病的典型症状，但是，如果患有其他疾病的情况下，也容易会引发咳嗽，所以，如果可以全面的进行身体检查，积极的对症治疗和缓解的话，就可以避免在晚上的时间出现咳嗽加重出白痰的症状。
