爱打呼噜的人除了会影响自己的睡眠质量，在一定程度上也会影响他人的睡眠。打呼噜的人是招人烦的，尤其是肥胖的人，还有身体供血不足的人也容易打呼噜，那么感冒打呼噜是怎么回事？
感冒以后，打呼噜很可能是由于感冒以后鼻塞而造成的。想要不打呼噜，可以采用侧睡的姿势，在睡觉的时候可以保持室内的潮湿，让鼻子能够尽快的通气。只有鼻子通气了才能够防止打呼噜。
一般打呼噜的人都是身体肥胖的人，建议比较胖的人在平时一定要合理的饮食，不要摄入过多的脂肪，平时吃得清淡一点儿，比如要多吃一些水果或蔬菜。也可以通过体育锻炼来消耗身体的脂肪，如果打呼噜的情况比较严重的话，那么在平时的时候，一定要少抽烟喝酒。
如果在平时不打呼噜的人，在感冒期间的时候会打呼噜，像这样的人打呼噜一般属于暂时性的。等到感冒康复了，打呼噜的情况就能够消失。而且在感冒期间，打呼噜的人一定要多喝一些水。尤其是在睡觉前的时候，可以在身边放一杯水，或者是在睡觉前用温水清洗一下鼻子。
