大家都知道，打呼噜其实是一种不健康的睡眠症状，打呼噜时，虽然自己感受不到，却会给身旁的TA带来很大的干扰。身边躺着一个特别能打呼噜的人，晚上睡觉简直是一种折磨。打呼噜不仅影响了别人，对自己的身体健康也是有影响的。那么睡觉有呼噜声怎么回事？
如果白天太累了，到了晚上睡觉的时候，身体不能完全的放松，让身体不能真正的得到休息，就会容易打呼噜的情况。抽烟比较多的或是肥胖的人都会打呼噜的。打呼噜会降低睡眠的质量，空气无法正常的吸入和呼出，就会打呼噜。也有一种可能是因为鼻息肉比较大，导致的呼吸不通畅，就会出现呼噜声。
打呼噜让很多人都非常困扰，睡姿不正确也会引起打呼噜的。还有打呼噜严重的人，可能是身体上出现了一些疾病，太胖的人或是嗓子有问题的人都会打呼噜。
长期打呼噜，使人没有一个好的睡眠，就会出现头疼，没有精神的情况，人就会越来越疲惫。睡觉前要让自己的神经放松，可以听一些舒缓的音乐，舒缓一下身心，会使睡觉的时候更安稳。睡觉前尽量不要喝酒，喝完酒后就会容易打呼噜。
