人的腿部位置会发生血液淤堵的情况，这是因为人的腿部血液流畅不循环造成的。人的腿部淤堵的问题，是可以通过一定的方法加以预防和治疗的。腿部淤堵怎么办？下面需要大家一起了解日常健康知识。
很多人认为，只有老人才会出现腿部淤堵的问题。其实不然，年轻的上班族也会出现如此问题。当腿部腿部淤了，就应该引起自己的重视了。要坚持每天锻炼身体，尤其是自己的腿部，要多点运动。可以通过跑步这项运动来放松腿部的肌肉，跑步完也不能马上坐下来休息，要轻轻的用手拍下腿部的位置，让腿部的肌肉得到放松。
也有很多老人会感觉腿部发麻，发冷和疼痛。所以当老人出现这种情况，就更加不想走路了。有部分老人是因为缺少钙质导致的，所以平时可以喝多点排骨汤补充钙质。但也有部分老人是因为缺少运动导致的，这个时候就要逼自己多点运动了。
同时，腿部淤堵的问题还要注意多点休息，不能让腿部活动过度。如果是因为肢动脉动的闭塞导致的腿部淤堵，已经到了行走困难的地步，就要去医院听从医生的指导意见，看是否需要做手术了。
