在我们的生活当中，在工作上的压力或者是在生活上的压力常常会引起上火的症状，会出现嗓子很疼的现象，使得人们非常的苦恼，使用哪些方法比较好，那么上火咽喉疼痛怎么办？下面就让小编为大家分析下这种症状。
1、要注意多喝水。同时也要养成一个爱喝水的好习惯，多喝水能够滋润我们的喉咙。
2、使用热敷的方法也是非常不错的。可以使用热水放入袋子中，放在喉咙处进行热敷，这样的效果也是比较好的。
3、还可以在室内放一些加湿器或者是汽化器等等。它能够让室内不处于干燥的环境，有助于缓解喉咙的疼痛。
4、睡觉的时候可以使用高一点的枕头，避免让血液回流，让你的头生高，还能够防止胃酸流进喉咙。
5、还可以使用盐水漱口，这样有助于杀灭口腔内的细菌，每天坚持漱几次，能够有效的缓解疼痛。
喉咙疼痛的话在饮食方面上一定要注意，多喝水，饮食保持清淡，根据以上小编讲述的方面，在一段时间后就好了。同时也要减少在工作上面的压力，不能够着急上火。还要保持口腔内的卫生，可以用盐水常漱口，以免细菌再次感染到喉咙。
