身体健康是人人都有的希望，但是每个人的身体情况，身体素质都不同，在成长的过程中也会出现各种出发的情况，各种疾病的发病率也是越来越多，很多人都会有腹部胀气的情况，很不舒服，那么腹部胀气怎么办？一起来更好的了解一下。
腹部胀气怎么办
严重者要及时到正规医院进行常规检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。平时注意饮食要有规律，以清淡、易消化、营养均衡为主，少吃辛辣油腻食物，多喝水，多吃水果蔬菜，养成每天晨便的习惯。轻微的可以通过调理的方法来缓解，牛蒡除了清热解毒祛湿外，也能助消化、消胀气。买根新鲜的牛蒡，切片煮水，煮沸腾后，放温，然后服用。酸梅汤既开胃又消食，酸梅汤在饭前饭中饭后都属于完美的存在。
腹部胀气的原因是什么
肠胃中是有多种多样细菌的，如果肠胃菌群紊乱，其中坏菌就会产生大量的气体，也会胀气。
饮食习惯不良，在吃饭过程中，少部分气体的确会随着食物进入胃里，产生胀气，让胃肠不舒服。摄取过多的产气食物也会有腹部胀气的情况，所以在生活中要注意饮食的问题，这样才能全方面的调理。
腹部胀气怎么办？要根据患者的病情而定的，如果情况严重不能忽视，及时去的医院查看，根据医生专业的指导进行更专业的治疗，如果情况不是很严重，可以自己调理一下，多喝温开心，可以用牛蒡煮水，治疗腹部胀气的效果很不错，要注意不能吃生冷的食物。
