放屁是一件私密的有点尴尬的事情，如果一个人在大庭广众之下放了一个大响屁，那么一定会有一些人偷笑起来，不过大概每个人都在大众面前放过屁，只不过不一定被人知道，不过，有人会问一天放屁太多并且很臭怎么回事？
一、一天放屁太多并且很臭怎么回事
1、摄入过多胀气食物有很多胀气食品容易产生“屁”。胀气食品有芥蓝、豆芽、煮熟的白菜、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干和豆制品等。
2、激躁性大肠症候群 此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
3、肠胃不好爱放屁放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。但如果一个人一天到晚不放一个屁，这对健康非常不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。要注意调养肠胃，还要主动为肠道增加有益菌。
二、放屁太多并且很臭怎么办
1、忌烟酒及辛辣刺激食物。
2、忌胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。
3、忌坚硬油腻食品：坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。
4、忌长期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。
放屁很正常，不过如果一个人长期放屁很多而且很臭的话就要注意是不是肠胃方面有些毛病，如果感觉的确自己的消化功能不是很好的话，最好早早去医院看一下，因为肠胃有问题不仅影响放屁也影响这皮肤状态，还是需要重视的。
