现代人们生活和工作压力大，生活作息不规律，饮食不健康，运功锻炼极少，导致身体体质逐渐变差，经常会生病，甚至有时候会感觉呼吸困难胸闷的情况，非常担忧是否会对生命造成威胁，那么呼吸困难胸闷是什么病，下面让我们来了解一下。
呼吸困难胸闷是什么病
呼吸困难是主观感觉和客观征象的综合表现，患者主观上感觉吸气不足、呼吸费力，客观上表现为呼吸频率、节律和深度的改变。严重时可出现张口呼吸、鼻翼扇动、端坐呼吸，甚至发绀。
胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难并引起胸闷。
因此如果同时出现呼吸困难和胸闷，有可能是患有血管疾病，也可能是肺部疾病或者呼吸道疾病引起的。
呼吸困难胸闷怎么办
首先，要保证增强自身免疫力，预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，要适当进行运动锻炼，才能增强机体免疫力，有效抗击病毒入侵。
然后，更应该注重饮食的平衡和调理，尽量清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣或有刺激性的食物，尤其禁止吸烟喝酒，以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
其次，生活作息要规律，避免熬夜，做到早睡早起，要注意开窗通风或到室外呼吸新鲜空气，保持心情开朗，有利于减少呼吸困难胸闷的出现。
最后，当女性出现短暂性的呼吸困难胸闷时，可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。
以上是小编给大家说的有关呼吸困难胸闷是什么疾病以及缓解方法，身体健康才是拼搏的资本，如果不注意身体健康，等到累到了生病了，一切都后悔莫及，因此应每年定期去做身体检查，并且发现身体有不舒服的地方，要立刻就医治疗，才能保持健康的体魄。
