世界上最难减肥的是办公室。mm每天坐在办公室里，臀部越来越大，大腿越来越粗。如果你想锻炼，你时间，周末假期不容易，但没有心情，只是想去漂亮的衣服或躲在家里和他一起看电影。办公室减肥的好方法是什么？S给你出谋划策。
大s减肥方法
办公室减肥减肥方法按摩穴位简单瘦腹 消除下腹脂肪
水穴定位方法：位于上腹部，前中线，脐中上1寸。
采取穴位时，患者通常采用仰卧姿势，以便实施者能够准确找到穴位，顺利实施相应的按摩技术。水穴位于人体腹部，肚脐上一指宽，即拇指宽。
功效点评:水分穴是任脉上的重要穴位之一，对消除水肿水肿也有很好的效果。
天枢穴 定位方法脐中侧开2寸。
功效点评：主要调节肠脏，理气行滞，消食，是腹部重点穴位。能改善肠脏功能，消除或减少肠功能障碍引起的各种问题。
办公室减肥方法二睡得好更容易瘦
我们都知道充足的睡眠有利于减肥但这并不意味着我们可以安全地睡觉。研究表明，如果人的睡眠时间不到六个小时有七个小时那么心脏病的风险就会增加免疫力会降低此外体内血清素水平降低同时，它将加深我们对高脂肪食物的渴望肥胖和衰老紧随其后。但美国的一项研究发现，那些每天睡多小时的人衰老的进展可能比那些正常工作和休息的人要快。我们都应该适当地做一切减肥也是如此。
办公室减肥方法三控制饮食时间
尽量在六点前吃晚饭，八点后不要吃。此外，晚饭后戒掉吃甜点的习惯。生活方式的改变应该是一个相当大的英雄。8点以后不吃零食可以避免睡前吃，热量不能消耗成脂肪堆积。
