腹泻时最好不要吃杨梅。杨梅中的酸味会促进肠胃的蠕动，可能会加重症状。
杨梅具有健胃消食、生津止渴、促进肠道蠕动等功效。健脾消食，杨梅味甜中带酸，有开胃的作用，能促进食欲，在一定程度上帮助消化。生津止渴，杨梅汁多，食之生津止渴，尤其是炎炎夏日，对中暑有一定的预防作用。促进肠道蠕动，杨梅含有丰富的纤维素、氨基酸等营养成分，纤维素能促进肠道蠕动，促进排便，促进肠道毒素排出。
不要食用生葱、大蒜、洋葱等辛辣刺激性的食物，在做菜、做汤时要注意不要加入白胡椒、黑胡椒等刺激性食物，以免刺激肠胃黏膜，加重腹泻症状。如果腹泻比较严重，会引起身体的脱水或者电解质紊乱，可以适量地食用糖水或者是生理盐水。
腹泻患者建议不要吃杨梅，患者饮食前应遵照医生指导，避免病情加重，必要时及时就医。
