鼻炎的发作和饮食因素以及环境因素都有着密切的联系，为降低鼻炎的发病率和复发率。可以通过调整饮食结构、热毛巾敷鼻、避免长时间使用含有麻黄素的药剂以及注意个人卫生等情况预防患病。
生活中很多因素都可能会诱发鼻炎，例如空气中的污染和长时间抽烟喝酒等。鼻炎会导致人出现呼吸困难以及鼻塞和流鼻涕等症状，给人的日常生活带来了极大的困扰。但想要彻底治愈鼻炎还是存在一定难度的。那鼻炎有哪些预防措施呢？
1、调整饮食结构
饮食结构不良是导致鼻炎发作的常见原因，所以想要预防鼻炎一定要及时调整饮食结构，应该尽量做到清淡且有营养。对于烟酒和辛辣类刺激性较强的食物应该尽量避免摄入。
2、热毛巾敷鼻子
鼻腔本身就比较脆弱或容易敏感者，在生活中可以经常性用热毛巾敷鼻子，这样也能起到预防鼻炎的效果。因为热敷鼻子能够达到疏通经络的目的，同时可以促进局部血液循环，提高皮肤的抗病能力，避免致病菌或某些过敏原的感染。
另外，采用正确的擦鼻方法也很重要，尽量不要用手挖鼻，否则鼻黏膜会因此受到损伤，更容易感染，诱发鼻炎。除此以外，常用清水洗鼻腔也是不错的预防措施。
3、注意卫生
螨虫以及灰尘的吸入是导致不少人发作鼻炎的主要原因之一。所以想要预防鼻炎，注意周边生活环境的卫生十分重要。人们不光要积极打扫自己居住的地方，还要勤洗和勤晒被褥。
最关键的是要时刻开窗通风，因为长期处于不流通的环境当中对鼻腔黏膜的刺激也是很大的。
4、谨慎用药
虽然多数药物的确可以帮助人治疗部分疾病，但人们在用药的过程当中还是应该多加注意用药注意事项，不要长时间使用某些药物，如麻黄素。因为经常性使用含有麻黄素的药物会导致人出现记忆力衰退以及嗅觉障碍等疾病，还有可能会诱发药物性鼻炎。
