紫外线灼伤能碰凉水。紫外线灼伤会使局部皮肤的热量增加，用凉水冷敷之后可以降低局部温度，减轻损伤。
皮肤被紫外线灼伤通常是可以碰凉水的，紫外线之所以会灼伤皮肤，主要还是因为热度比较高，会使局部皮肤的温度升高，这个时候需要通过冷疗法来减轻局部损伤。不过不要用凉水直接冲洗皮肤，可以先将局部的汗液擦干，再用干净的毛巾蘸取凉水后对局部进行冷敷，能迅速缓解皮肤灼热的感觉。通过冷敷的方式还可以促进毛细血管收缩，改善毛细血管的通透性，减少局部渗出以及水肿。
在这期间需要做好防晒工作，没有完全恢复之前应当减少外出，防止皮肤受到二次损伤。如果需要外出，应做好相应的防护措施，可以穿上防晒的衣服或者戴上遮阳帽。若损伤比较严重，出现了明显的炎症反应，则需要及时到正规医院就诊。
