宝宝吃蓝莓的禁忌

宝宝吃蓝莓的禁忌包括忌腹泻时吃、忌过量食用、忌与牛奶同食等。

1.忌腹泻时吃

蓝莓营养价值丰富，具有通便利便之功效，因此宝宝腹泻时不可以吃蓝莓。如在这种情况下盲目使用，可能会导致病情加重，甚至还会引起身体脱水。

2.忌过量食用

蓝莓虽好，但却不宜吃得太多，因为蓝莓中含大量草酸盐，如过量使用，会在体内产生结晶体，从而导致结石性疾病的发病率提高，严重影响宝宝身体健康。

3.忌与牛奶同食

蓝莓中富含大量维生素C，且为酸性水果，而牛奶中含丰富的蛋白质，两者同食，维生素C会使蛋白质凝固，进而影响人体消化功能，易造成消化不良、腹痛等症状。且牛奶中含大量钙质，蓝莓中的草酸盐会和牛奶中的钙质发生冲突，从而影响钙质吸收，建议两者间隔1~2小时后食用。