肺不好的人可以通过改善饮食、改善生活环境等方式进行调理。
肺不好的人日常饮食应以清淡为主，适当多吃一些具有润肺生津作用的食物，比如梨、银耳等。多喝水，尽量不要吃辛辣等刺激性食物、过于油腻的食物和甜食，不要吃海鲜等发物。
尽量不要去有烟尘污染、空气污染等严重污染的环境中，室内要勤通风，保持空气流通。不要去人流密集的地方，外出要做好防护措施。禁烟禁酒，适当进行慢跑、打太极拳等有氧运动。
