痱子需要调整生活习惯、饮食习惯，还有局部用药帮助消除。
1、调整生活习惯：如果经常在天气闷热或者高温的环境内活动，有可能导致皮肤表面长痱子，引起局部瘙痒或者生长红色丘疹。需要注意皮肤干爽和清洁，多去通风换气的环境内活动改善。
2、调整饮食习惯：当皮肤表面长痱子时，需要调整好饮食习惯，多吃清淡食物，比如菠菜、芹菜、苹果等，不要吃过于油腻或者刺激性过强的食物。
3、局部用药：皮肤表面长痱子的时候会导致反复瘙痒，可以遵医嘱在局部涂抹痱子粉或者炉甘石洗剂，起到止痒和消炎作用。
