当出现跟骨骨折时，首先可用活血化瘀、成骨药物治疗；其次可对骨折进行内固定、外固定，维持骨折处的稳定性；骨折移位明显或出现粉碎性骨折时需要手术治疗。恢复期间要注意减少活动、功能训练时使用跟骨垫、休息时抬高患肢、还要注意合理饮食等。
从高空坠落跟骨着地时，就可能会出现跟骨骨折，而且出现粉碎性跟骨骨折的可能性比较大。此时常会有疼痛、肿胀症状，导致患者无法走路，对正常生活的影响很大，所以需要积极治疗，促使骨折尽快愈合，那么，跟骨骨折了怎么办呢？
一、跟骨骨折的治疗方法
1.药物治疗
（1）活血化瘀药
当出现跟骨骨折，伴随肿胀、疼痛症状时可以应用一些活血化瘀、消肿止痛的药物，治疗缓解不适症状。
（2）成骨药物
跟骨骨折后，还在医生指导下服用一些成骨药物，可以促使骨痂的长出，对骨折的尽快愈合有帮助。
2.骨折固定
如果跟骨骨折不是特别严重，没有出现明显移位时，可以用支具或石膏进行外固定。如果跟骨骨折特别严重，已经出现了明显的移位，或跟骨出现了粉碎性骨折，需要手术复位，再用钢钉等进行内固定，并用石膏或支具进行外固定，有利于骨折的尽快愈合。
3.手术治疗
如果跟骨骨折移位明显，或者出现了粉碎性骨折时，还需要选择手术治疗。目前比较常见的手术方法有切开复位加螺丝钉内固定，切开复位加骨移植术、关节融合术、跟骨截骨术等。
二、跟骨骨折的护理方法
1.减少活动
在站立行走的时候，足跟会承担身体的重量，所以出现跟骨骨折时最好卧床休息，减少活动；必须活动时，可以拄拐进行无负重活动。
2.使用跟骨垫
随着跟骨骨折的恢复，开始下床活动时，可以使用跟骨垫，减少跟骨的负重，可以避免在活动时出现不适症状。
3.抬高患肢
在骨折恢复期间卧床休息时，最好能用枕头把足部垫起，高于心脏部位，可以促进静脉血回流，对肿胀疼痛的缓解有帮助。
4.合理饮食
骨折的愈合离不开营养的支持，所以在骨折期间要注意适当的加强营养，除了在骨折早期清淡饮食之外，其他时间可以多吃一些高蛋白、高维生素、高钙的食物。
