女人吃什么能滋阴补水

一般情况下，女人吃猪肉皮、豆类的食物可以滋阴补水，但要适量吃，同时女人吃六味地黄丸、左归丸的药物可以滋阴补水，但建议遵医嘱吃，具体分析如下

一、食物

1.猪肉皮：日常中，适当的食用猪肉皮，能起到滋阴、润燥的功效，帮助改善皮肤干燥、肝脏不适等问题，使女性皮肤变得更加水润有光泽。但因猪肉皮的热量较高，可导致肥胖，应避免过多食用。

2.豆类：豆类食物中含有丰富的大豆异黄酮、蛋白质等成分，能够帮助机体吸收大量水分，有利于滋阴补水，同时还有一定的皮肤保养功效。

二、药物

1.六味地黄丸：六味地黄丸性温和，一般用于治疗阴虚火旺，因此有滋阴补水的功效。

2.左归丸：左归丸含有熟地黄、牛膝等成分，有滋肾补阴的作用，一般用于治疗肾阴不足，因此有滋阴补水的功效。