针对许多女性比较关注的女性排卵障碍怎么预防呢，专家已经对其作出了具体的介绍，排卵障碍对女性的危害是很大的，更严重的甚至导致女性不孕，早发现、早预防此疾病对女性来说是十分有利的。那么，怎么避免排卵障碍？
1、注意月经周期变化
女性月经正常的周期大约2535天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应该及早进行有效治疗，以免引发排卵障碍。
2、调整饮食结构，培养良好的饮食习惯
女性在日常饮食时应该注意避免摄入太多的高热量食物，例外烟酒不仅会影响女性的正常生育，男性也同样会受到影响，应及早及时戒掉，还有像咖啡浓茶可乐等富含咖啡因的饮料不宜过多饮用。
3、提高运动指数，控制体重
提高运动指数，增强身体免疫能力，如果身体肥胖或者过度瘦弱都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。
