胎膜早破是指孕妇在临近生产的时候因为某些原因胎膜破裂，造成胎膜破裂的原因有很多，而这些原因往往孕妇又特别容易忽视，早产很大一部分是因为胎膜早破。每个准妈妈都希望给自己宝宝最好的，可是确不知道怎么预防胎膜早破，今天我们就来说说女性预防胎膜早破应该从哪些方面入手?
胎膜早破对母儿的影响都很大，因此，孕妇应尽量避免胎膜早破的发生。预防胎膜早破可以从以上几个方面入手：
1、孕期定期行产前检查，在孕中期4-9个月的时候一般一个月检查一次，到了36周以后则每周检查一次，如果存在高危因素要增加产检的次数。
2、在孕中期避免做剧烈运动，可以进行适当的散步活动，孕期还要适当减少性生活的次数。在怀孕中期过性生活时要注意体位，并避免用力过度;怀孕后期应避免过性生活，以免发生意外。怀孕的最后一个月要禁止性生活，以免刺激子宫引发胎膜早破。
3、避免出远门长途颠簸，走路、上下楼梯的时候要小心，以免摔伤，生活和工作都要注意不要过于劳累。应尽量避免在过于平滑或不平的地面上行走，不要穿高跟鞋或行走速度过快，以免摔倒。要尽量避免到人群拥挤的地方去，如电影院、商场等，以免被行人撞倒。
4、双胎妊娠或羊水多的孕妇在怀孕的中后期应使用腹兜。胎位不正的孕妇要及时纠正胎位。
以上就是关于“孕妈咪如何预防胎膜早破”的分享，希望每一个宝宝都能平安降世。
