孕妇可以吃炒饭，但要吃口味清淡的炒饭，且避免经常食用。
炒饭大多是用米饭加鸡蛋、蔬菜、肉类、香肠等食材炒制而成。炒饭中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等，吃炒饭为身体补充营养，对母婴健康有利，所以怀孕期间可吃炒饭。
但孕妇不可长期吃炒饭，怀孕期间要均衡摄取营养，做到饮食多样化，长期吃炒饭，饭菜单一，营养摄取不足，可能导致胎儿先天发育不足。还需注意限制炒饭中的盐、糖、食用油的添加量，因过多吃盐，体内水钠滞留，可加重肾脏负担，导致身体浮肿。糖分摄取过多会消耗钙质，孕期缺钙影响胎儿牙齿、骨骼发育，糖分摄取过多还可能导致血糖不稳定，影响母婴健康。
