一般子宫内膜是指子宫内壁的一层，会随着雌激素和孕激素的变化而发生改变，也会随着月经而发生变化，如果雌激素过高是会引起子宫内膜增厚的。一般正常的子宫内膜的厚度是0.7cm左右，如果是0.4cm，就属于异常情况了。通常的治疗方法建议进行药物治疗，还有平时生活上的饮食治疗。
子宫内膜的厚度是会随着月经周期的变化而不断的发生改变，一般月经干净后的2-3天，子宫内膜刚发生脱落往往是比较薄的，会在0.4cm左右，是属于正常的。那么很多人就会问如果是正常情况下子宫内膜0.4cm是正常吗？具体的还是跟我一起来分析下吧！
一、子宫内膜厚0.4cm异常
如果是月经刚刚结束，子宫内膜刚刚完成脱落是比较薄的，这个时候0.4cm都是正常的。但是如果是在排卵期或者是除了月经中和月经刚结束时期，子宫内膜厚度为0.4cm都是属于异常的。因为平时的子宫内膜厚度正常是为0.7-0.8cm左右，这样才能让内膜顺利完成着床。
可能是有内分泌激素异常的症状，或者是因为某种药物所导致的现象，患者如果出现这个情况要及时的去检查激素六项，避免发生宫颈内膜持续变薄的情况发生。
二、治疗方法
1.如果子宫内膜过于薄，是可以通过药物治疗来进行调理的。因为子宫内膜的生长是在雌激素的刺激下生长，如果想要改善内膜厚度是可以使用中医疗法来改善，中药的副作用会比较少，对人的损伤也比较小。
2.放松心情，有时候患者的子宫内膜过于薄，也是因为患者自身的内分泌不调所导致的。并且患者的心情是与内分泌息息相关的，所以患者要有愉快的情绪，对于调节内分泌有十分好的效果，从而改善症状。
三、饮食调理
患者如果子宫内膜持续性变薄，是可以通过饮食调理来改善，患者可以经常喝一些豆浆来调理。还可以吃一些阿胶，经常吃，对女性是有一个补血补气的作用，还能够保护子宫内膜，还可以多吃一些坚果类的食物。因为坚果类的食物对女性都是非常好的，能够起到一定的改善子宫内膜厚度的作用，比如瓜子、核桃等。
