急性咽炎是眼部粘膜、淋巴等组织受病毒、病菌感染所致的急性炎症，想要预防该疾病的发生，应当自日常生活中限制或避免食用辛辣、刺激的食物；减少或避免长时间用嗓或过度用嗓的行为，同时还要适当增加饮水量。
急性咽炎多是由于咽部粘膜以及淋巴、粘膜下等组织，在遭受病毒、病菌的感染后所导致的一种急性炎症。不仅会致使患者咽喉肿痛不适、发热，还会引发中耳炎、肺炎等疾病出现，下面就共同来了解一下，应该如何预防急性咽炎？
1、控制饮食
浓茶、辣椒、咖喱、烧烤等食物都会对咽喉造成强烈的刺激，并引起急性咽炎的发作，因此，想要预防该疾病，就应当在日常饮食方面，限制或避免食用此类辛辣刺激的食物。建议多进食苹果、葡萄等新鲜水多，并确保日常饮食的清淡化。
2、适度用嗓
长时间说话、嘶吼、高音唱歌等等不当用嗓行为是引发急性咽炎的常见原因。所以，在日常生活中应当适当用嗓，尽量避免用嗓过度的行为，防止咽部粘膜受损或充血情况的发生。
3、适当增加饮水量
适当的多饮水可以保持咽部的湿润度，防止因咽干、咽涩等情况而致使病症发作。尤其是从事教师、歌手等职业的工作者，由于需要上时间发声更应当增加日常的饮水量加以预防。
此外，做好日常的口腔卫生、保持居所环境的空气湿度、远离粉尘、烟雾等刺激性气体等等措施，都能够起到预防急性咽炎的作用。还要建议有咽部疾病存在的患者禁烟、戒酒，以免导致咽部病变发生或导致急性咽炎发作。如急性咽炎已发作，应当及时服用清喉利咽类药物加以治疗或前往医院就诊。
以上便是关于如何预防急性咽炎的总结与介绍，希望对于有咽喉不适症状的患者有所帮助。也希望大家能够参照上述内容保护自己的咽喉、适当适度用嗓，以免出现急性咽炎等咽喉病变，损害自己的身体健康。
