轻微中暑前往通风阴凉处，并及时补充水分，短时间内即可恢复正常，通常需要3-5天恢复。
轻微中暑通常会表现出面色潮红或苍白、烦躁不安、皮肤湿冷、血压下降、心率加快、恶心呕吐、体温轻度升高的症状，当出现这种症状时，应立即离开所处的高温环境，并前往通风阴凉处进行休息，并及时补充淡盐水缓解，通常在短时间内即可恢复正常。
经过补充淡盐水可使体内的电解质恢复正常，前往通风阴凉处可缓解中暑带来的不适感，经过短暂的休息和补充淡盐水，体内的盐分与水分回归正常后，中暑的症状就会在3-5天逐步消失。
中暑多发于闷热潮湿且流空气流通较差的环境中，所以当患者身处这样的环境中时，应随身携带淡盐水，一旦出现身体不适的反应，及时补充淡盐水并前往通风阴凉处缓解症状。
