一岁半宝宝晚上不睡觉要玩怎么办

一岁半宝宝晚上不睡觉总要玩时，可通过减少白天睡眠时间、避免睡前玩游戏、营造舒适睡眠环境、讲睡前故事等方法使宝宝尽快入睡。

1.减少白天睡眠时间

白天睡眠时间过长，会导致晚上不睡觉，所以家长要注意调整宝宝的作息时间。白天应多陪宝宝外出游玩，尽量减少白天的睡眠时间，晚上自然而然就会睡着了。

2.避免睡前玩游戏

睡前不可与宝宝玩游戏，否则会使他大脑过于兴奋，影响入睡。

3.营造舒适睡眠环境

室内温度、湿度适宜，将温度控制在20-26度，湿度控制在40%-60%，睡觉时室内光线不可过强，声音不可过于嘈杂，为宝宝营造舒适的睡眠环境，也可使他尽快入睡。

4.讲睡前故事

按时让宝宝躺在床上，妈妈可为宝宝讲睡眠故事，既能亲子互动，增进父母与孩子的感情，还能使孩子在安静状态中尽快入睡。