减肥不仅可以让人变魅力，也有利于身体健康。奥利司他是国内目前唯一允许上市的减肥药。此药物通过抑制肠道脂肪吸收可起到减肥的作用。但是药三分毒，那么，奥利司他胶囊减肥药的危害有哪些呢？
奥利司他胶囊对人体的危害：胃肠道反应，最主要的临床表现是腹胀、腹痛、排气增多、排便次数增多、脂肪便、脂肪泻以及大便有紧迫感，有少数人甚至会出现水样便、大便失禁、直肠和肛门不适等症状；也有部分肥胖者用药后会出现牙齿和牙龈不适；奥利司他较少见的不良反应为上呼吸道症状，主要表现为下呼吸道感染、头疼、焦虑、疲劳，也可能会引起月经失调等；奥利司他比较罕见的不良反应，主要包括过敏皮疹、血管神经性水肿以及转氨酶升高等。
健康减肥主要为合理控制饮食，一方面为饮食多样化，但同时控制饮食种种类和饮食总量，不要吃热量偏高的食物，即少吃油炸食品、肉类食物等。每顿饭只可以吃四五分饱。若想达到理想的减肥目的，还需要加强运动锻炼，主要就是选择有氧运动锻炼，比如跑步、跳绳或打球等，每天坚持四十分钟以上，都可有效的燃烧脂肪，促进体重的下降，达到健康减肥的目的。
