你是否关注过自己经常咳嗽，尤其是在半夜的时候，因为咳嗽而醒过来，这到底是偶然的现象，还是自己得了流感还是感冒？如果这些情况你都有，那么说不定你很有可能就是患上了支气管炎。支气管炎的表现形式就是会持续性的咳嗽，呼吸的时候还会有咔嗒声音发出来。那缓解支气管炎咳嗽的方法到底有哪些呢？
1、远离烟
如果想要让身体彻底的摆脱支气管炎，最重要也是最主要的有效方法之一就是，戒烟或者是远离烟雾和任何其他的污染物，这是一个非常好的建议。任何情况下，如果你有慢性支气管炎，吸入的任何带有烟雾的东西一定会加剧已有的刺激，如果不做防范，必定会使支气管炎更加严重。
2、放加湿器
如果我们所在的环境里面湿度保持在一定的范围，能够有效地帮助我们缓解咳嗽的压力。这样也能够更好地将废物从我们的肺部排出，更重要的是因为空气当中湿气比较充足，所以呼入的空气对其他部位产生的刺激也能够减少，不仅能够防止我们咳嗽变干，如果与此同时洗一个热水澡还能够更好地帮助我们缓解这一症状。
3、适当休息
这一点其实对于从事于需要每天说很多话的工作者，例如老师或者讲师，任何疾病。都必须要获得充足的休息时间，让能量消耗的越少越好，身体就能够有充足的能量，自然而然也会更加的充足。
通过以上内容的讲解，相信你应该已经了解到摆脱支气管炎的一些方法。不过不管你是在外面的环境还是在自己的家里面，一定要尽可能的控制接触得到的任何带有刺激性的物质，千万不要忘记跟别人的互动，要有所限制。
